den där hälsan

Senaste veckorna har jag faktiskt varit duktig och tänkt på vad jag äter! Jag har inte ätit "nyttigt" men jag har inte druckit en halvliter redbull om dagen, utan istället 1-2 st i veckan som är 25 cl istället. Jag har heller inte ätit massor med godis eller chips och nu är jag inte ens sugen! Super skönt och när vi ätit middag är jag mätt och vill inte ha mer heller. 
♦
En annan sak som jag borde förbättre är att röra mig mig mer! Är ju ute och går flera gånger med bobby, vissa dagar kan det bli mer än 1 timmes promenad på dem gångerna och vissa dagar blir det 20 minuters promenader.. Det finns ju massor av sporter man skulle kunna hålla på med bara man gör sig tid till det, typ som cykling, fotboll, ut och springa osv. Om någon av er läsare just nu håller på med en speciell sport så finns det riktigt bra tillbehör på http://vulkanskydd.com/ , där hittar man bra skydd för att inte skada sig, tillexempel förhindra vrickningar. 

Kommentarer
♥ Sojka ♥

Härligt! Hälsan är så himla viktig! :D

2014-11-15 @ 21:53:36
URL: http://sojka.nu

Följ mig via bloglovin: Follow on Bloglovin


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback