tidningar

Finns det något skönare än att sitta i soffan på morgonen med en filt, äta frukost & läsa en bra tidning? Jag har köpt veckorevyn så länge jag kan minnas och jag tycker det är så roligt när det nya numret kommer ut och man ska läsa, jag brukar alltid spara till typ söndagmorgonar för då är jag ledig och hinner läsa hela tidningen på en gång! :)

Just nu har Tidningskungen ett riktigt bra erbjudande om man är sugen på att börja prenumenera på någon tidning, då kan man nämligen välja tre stycken olika tidningar för bara 99:-/månaden. Dessutom är första månaden helt gratis, så det är bara att välja ut tidningar man gillar isåfall. Jag gillar mycket tidningar med inriktning mode men är också sugen på att börja läsa mer inom hälsa & träning.


Matmatmat

Idag har jag lunchat med Erika på Brunis och efter jobbet har vi sålt grejer och jag har hjälpt henne att söka ett jobb. Nu sitter jag hemma och tittar på 3an på min hemlighet. Bara för jag inte har några bilder blir det bilder på massa god mat jag ätit senaste veckan ;







sanningen om proteinbars

Senaste månaderna har jag varit fokuserad på att träna & att dra ner på sötsakerna. Jag har valt att dra ned på sockret eftersom att man blir tröttare & att jag bara vill ha mer när jag väl börjat. Ibland om jag känt mig hungrig & det är några timmar kvar till middagen så har jag köpt olika proteinbars. Dels för att protein är ju bra när man vill bygga muskler & så är ju det ett nyttigt alternativ. Eller? Nu har jag blivit noggrann med att läsa vad faktiskt saker innehåller & det är verkligen sjukt mycket socker vissa av dessa proteinbars innehåller, speciellt dem som finns att köpa i vanliga mataffärer. Bara för att jag tycker det är riktigt intressant att veta & så kanske någon av er också vill veta vad ni stoppar i er. Vissa av dessa innehåller lika mycket socker som en vanlig chokladkaka & tillochmed mer socker än protein, medan andra faktiskt innehåller mycket protein & lite socker som det faktiskt ska vara.  Here we go:

Jag kan börja med att jämföra med en helt vanlig chokladbit från Marabou för att ni ska ha ett hum om hur mycket socker en sånn innehåller. Det här är alltså 50gram jag räknar på(en halv lite mindre chokladkaka).
Antal kalorier: 273 kcal. 
Protein: 2,4 gram.
Socker: 29 gram.
En halv chokladkaka innehåller ca 9,5 sockerbitar. 
 

1. Swebar, finns i nästan alla mataffärer, med goda smaker så som kanelbulle & hallon/lakrits. 
Innehåll per bar med chokladsmak (55gram):
Antal kalorier: 210 kcal. 
Protein: 17 gram.
Socker: 21 gram.
Alltså innehåller 1 Swebar ca 7 sockerbitar.
 
2. Gainomax, Finns också i alla mataffärer & har mycket reklam på tv m.m. 
Innehåll per bar med chokladsmak&mint (60gram):
Antal kalorier: 230 kcal. 
Protein: 20 gram.
Socker: 17 gram.
Innehåller nästan 6 stycken sockerbitar. 
3. Naturdiet, finns på olika mataffärer.
Innehåll per bar med smaken Nougat chocolate(58gram):
Antal kalorier: 210 kcal. 
Protein: 13 gram.
Socker: 19 gram.
Innehåller ca 6.5 st sockerbitar.
 
4. Quest Bar, Finns på gym, hälsokostbutiker. Nu kommer ni förstå varför.
Innehåll per bar med smaken double chocolate chunk (60gram):
Antal kalorier: 267 kcal. 
Protein: 33 gram.
Socker: 2 gram.(!)
Innehåller inte ens 1 hel sockerbit. men nästan dubbet så mycket protein jämfört med dem andra. 
Nu när jag köper en proteinbar så väljer jag att gå till hälsokostbutiken som ligger mittemot mataffären jag brukar handla på. Om jag väl ska äta något som innehåller 6-7 sockerbitar så tar jag hellre en bit choklad på helgen. 
 

Bli spådd

Tumblr
Jag kan tänka mig att det är fler än jag som skulle tycka det var spännande att få bli spådd. För mig har det bara inte blivit av men jag skulle tycka att det var roligt & intressant att höra. Om man verkligen är nyfiken och vill testa så är det faktiskt inte ens jobbigt alls att ordna det, för ni kanske inte visste att man kan bli spådd via telefon? Så alltså är det bara ett samtal bort. 
 
På Spådom24.se så finns det Spådom online och det är ett enkelt sett att få reda på fakta och att välja ut vem man vill bli spådd av & inom vilket område. Det finns ju massor av olika kategorier t.ex. om man gillar horoskop så kanske man vill bli spådd inom astrologi, eller om man tycker att man har mycket konstiga drömmer eller mardrömmar så kan man få hjälp med just drömtydning eller varför inte om man vill bli klassiskt spådd och som tolkar teckan från ditt förflutna & din framtid, du kan fråga frågor som du vill ha svar på, kanske om du kommer få det där jobbet eller när du ska hitta kärleken..? :-)
 
Sen finns det ju många som tror att man varit med om något övernaturligt och vill ha en förklaring till det, kanske var det inbillning eller fanns det faktiskt någonting där? Om du är skeptisk och vill läsa vad tidigare kunder tycker så finns det under kategorin "kunders omdömen" på deras hemsida. 

Snö igen

Imorse när jag och Bosse skulle ut på morgonpromenad så var det huuur mycket snö som helst. 😑 men han hade svansen i vädret och skulle rulla sig, springa och nosa, så det är ju iallafall roligt när han blir så glad av lite snö. Jag som ville börja använda min vårjacka 😶🔫


Underbara New York

Gud vad jag längtar till i sommar när jag ska på semester! Men som jag anade att när jag väl åkte till New York så är det egentligen till USA jag vill fortsätta åka igen.. Jag har försökt övertalat Marcus att vi ska åka iväg i sommar om vi skulle haft mycket pengar över, sen har Eve sagt att hon också skulle vilja åka dit nästa vår. Men jag vill åka nu!
 
Då skulle jag först & främst göra saker i NYC som jag inte gjorde sist, dem typiska turistbesöken som vi inte hann med förra året. Jag skulle vilja åka på sommaren & se frihetsgudinnan, åka up i empire statebuilding, gå över brooklyn bron m.m. Åååh hoppas vi kan åka snart igen! Sen skulle det vara häftigt att åka till andra delar av USA men just nu är mest sugen på New York igen. ❤❤❤

Våffelonsdag



Igår var det våffeldagen och då tog Erika med sitt våffeljärn hem till oss. Men dum som jag är så åt jag alldeles för mycket grädde tills jag mådde illa. Hade planerat att träna kl 20 men blev att jag var tvungen att vila magen till kl 22,30 innan jag kunde sätta igång. Haha så när jag var klar sov redan Marcus men jag fick de gjort iaf. 😂😄👍 idag blir det intervallträning som vanligt varannandag, men idag blir det Före middagen så jag slipper vara vaken halva natten.. 

tips för att tjäna pengar på shoppingen

Jag tänkte tipsa er om en riktigt bra sida som gör att man får pengarna tillbaka om man shoppar både kläder, smink, heminredning, m.m. & bokar resor på internet, perfekt nu i löningstider eller hur? Sidan heter http://www.cashbackshopping.se/ och om ni registrerar er på sidan så får man just nu 25 kr i registreringsbonus. 

Så om ni har tänkt att boka kanske en resa framöver, då går ni in på resor & där finns en lång lista på massor av olika hotell, flygbolag m.m. & man ser hur många %  eller kr återbäring man får tillbaka på varje olika bolag. 
 
När man har samlat till minst 100 kr så får man ta ut dem antingen som ett presentkort eller att få tillbaka dem i riktiga pengar. Smart va? Jag som hade tänkt att beställa hem lite saker ifrån Nelly, så därifrån får jag tillbaka 5% av det jag handlar för. http://www.cashbackshopping.se/

Mitt lilla hjärta


Hur kan man vara så go och söt som lilla marre 😘

hurtig vecka

Känner mig riktigt hurtig och pigg! Super skönt, efter jobbet handlade jag massor med mat för bara 200:- och efter det gjorde jag flera matlådor med grönsaker och lax & citronsås gjort på kvarg. Medan laxen skulle stå på låg värme i ugnen i ca 1 timma så tog jag med Bobby & gjorde intervall träning. Har faktiskt tränat 6 gånger sen i onsdags, 3 dagar cardio & 3 dagar intervallträning, imorgon har jag min vilodag :)
healthier mindset

Fylla på med snygga underkläder

Allt på bilden kommer ifrån Timarco.com som har Sveriges största sortiment av märkesunderkläder.

Det här vill jag använda nu framöver våren & sommaren, skulle verkligen behöva en uppfräshning i underklädslådan! Jag har redan ett svart set ifrån Calvin Klein, men dom är så sjukt  mjuka & sköna så jag vill ha ett set i grått & ett i vitt också. Om ni inte testat deras underkläder än så tycker jag verkligen att ni ska göra det.

Dessutom har Timarco.com just nu ta 3 betala för 2 på allt ifrån björn borg & Abetica, ett riktigt bra tips om man vill ge en present till pojkvännen och något extra till sig själv. Marcus älskar ju Björn borg kalsonger, så blir nog att klicka hem dem på bilden också.  Spetstoppen ifrån Abetica skulle jag både vilja ha den ljusa på bilden och en i svart, så det är ju perfekt läge när det är extrapris att välja ännu en färg. :)


Massor med nytta gjord

Idag har jag gjort massor med nytta, förutom att träna för 3e gången denna vecka så har jag sökt jobb, städat, fyndat saker till köket på expo, köpt en ny kattsele och hundbädd, sålt några saker på Facebook och köpt paket och firat Williams födelsedag 😗👍 sjukt skönt att vara ledig en vanlig vardag! 

Lunchen Erika bjöd på igår på jobbet förresten ☺️👆

Tips inför flytten

Om jag har någon läsare som ska flytta och behöver ta reda på bra flyttfirmor eller kanske du vill ha lite rolig information om flyttfakta? Då tycker jag att ni ska gå in på FlyttFakta.se. Visste ni tillexempel att när man flyttar så är det en av de 3 mest stressfyllda händelserna i ens liv. Både lite roliga fakta och bra tips man ska tänka på innan man anlitar en flyttfirma finna på Flyttfakta.se. 
From another perspective. | via Tumblr

Mina mål för i år

Resten av året så hoppas jag på att jag ska kunna fixa allt det här:

*Skaffa ett nytt jobb som jag trivs med

* Köpa vår lägenhet

*Fortsätta med träningen och ha det som en livsstil
 
* Vara nöjd med mig själv och inte känna mig som en soffpotatis
 
* Rensa ut min garderob på ALLT jag inte använt senaste året och skaffa in nytt.(hehe snabbast fixat)

*Resa minst 1 men gärna 2 gånger.
 

hoppas hoppas hoppas

I helgen så sökte jag ett jobb som jag verkligen vill ha. Det är det första jobbet som jag sökt nu som jag vill ha och inte bara sökt för att jag måste ha ett jobb. Jag passade in enligt deras krav, fast det kanske många andra gör också.. Inte för att dem har hört av sig eller något men min magkänsla säger att det finns en chans att det kan bli mitt! Men vill inte hoppas för mycket. Om jag skulle få komma på intervju skulle jag verkligen visa att det verkligen passar mig. :)